2018元旦健身系列活动之瑜伽
发布人:魏群  发布时间:2018-01-12   动态浏览次数:215

      20171219日晚6点,信息学院教工瑜伽队举办了一场别开生面、亦舞亦瑜的活动。

  

  

  

    首先,在万永菁老师的引领下开始热情洋溢的舞蹈热身,现场气氛热烈又温馨。

  

  接下来,大家在温馨的气氛中开启瑜伽之旅。本次活动邀请了瑜伽教练林文佳老师为大家教授基础瑜伽,并针对老师们长期伏案进行了肩颈理疗的专业指导。林老师教大家在呼吸和冥想中释放工作、学习的压力;打开肩胸、柔韧脊柱给身体创造更多的空间……用瑜伽冥想和体式为大家诠释处在当下、放松身心。

  

 

  

  

    最后,部分老师在老师的指导下建立信心、挑战高难度动作。

  

  

    至此,2018元旦健身系列活动之瑜伽之旅画上了圆满的句号。